教えてください

シラス投手
スバル、相良、犬河、鳴海、成宮
フレ:友沢or虹谷
シラスでやると友沢か風薙どちらか入れたいところですが
虹谷だと球速を上げるのにも役立つので迷います。
代わりとして成宮もアリかと思ったのですが変化増やすと精神不足になりがちですし天城もアリかなぁと。

シラスよりも鳴響の方が経験点跳ねますし、足りないモノをカバーしやすいので鳴響でも作ってみてはどうでしょうか？

鳴響投手
スバル、相良、神高、鳴海、天城
フレ:虹谷
これだと球速も上げつつ精神も稼げますし、得意練習率UPの楽譜使えばある程度変化にも集まるので３球種は取れると思います。
入れ替え候補としては
神高out→犬河in
鳴響ではいかに休まず練習をし続けて楽譜を埋められるかが重要なので体力削りのキツイ神高は不向きかもしれません。

スバル、犬河、鳴海、天城、伊貫
フレ:つのだ
スバルからコンコツを最大まで貰ってからコントロールS101を目指して行きます。
天城が居るので精神はそこまでキツくは無いと思いますが、それでも恐らく足りないので楽譜で補って下さい。
また技術も鳴海と伊貫からしか稼げず得意練習も違うのでどれだけ一緒に練習出来るかが肝です。技術も楽譜で稼ぎたいところですね。

どちらのデッキも基本的には得意練習率UP楽譜で変化タッグを集めて踏む。ここで経験点を稼ぐのですが、爆発すると凄まじい事になるのでそうなることを祈り待ちましょう。

変化球の効率については
おっしゃる通りスライダーパームで良いですが
変化球取得経験点の変更があったので
シュートも効率の良い変化になりました。
手持ちのキャラで考えると
スライダー、パーム、マリンボール
スライダー、ネビュラ(ヴォイド)、シュート
こういった取り方が効率が良いのかなと思います。
スラパー自体が安いのでエレキのサンダーボルトを貰うのも良いかもですね。
鳴響では大量の変化経験点が稼げるので３球種取れる事も多いのでチャレンジしてみてください。