上限解放

まず、解放の恩恵はキャラによってだいぶ違います
たとえば、解放の恩恵がすごい高いキャラの代表例がPSRの振り袖雅ですね。このキャラは５０になると別次元の強さを発揮します。
一方で挑戦者大谷は３５でそのキャラの持つべき役割をある程度発揮してくれます。まあ、それでも４５のほうがいいですが
まとめるとキャラによって解放の恩恵が違うのでダイジョウブを使うときは調べてから使うことをお勧めします
解放の恩恵が大きいキャラを下に並べておきますね
個人的な意見なので参考程度に
納見 神成 七井 冴木(PSR) 箱崎 鳴海 風薙 神楽坂
虹谷(特にPSR) ルシファー 彼女キャラ全般(初期評価があがるため) ect

解放の仕方についてですが、僕はPSR５０は基本的に狙わない方針をとっているのでPSRを持ってる時以外はSRをSRで解放しています。
PSR４０よりもSR４５のほうが強いです、なので
PSR４０を持っててSR４５を持っている状態になったらPSR４４になるまでまってから解放しましょう
また、SRをPRで解放する方法ですが
PRは一枚Rで解放する用にとっておいてあとのPRは全部SRにぶちこんでいます PRにPRをぶちこむことはもったいないし期待値も下がるのでしません。
これも自己流のやり方なので参考程度にしてもらえれば嬉しいです。
長文失礼しました
一緒にパワプロを楽しみましょう！

無課金の方用のページもこのサイトにあるのでまずはそれを参考にしてみましょう。

35と開放進んだものの違いはキャラにもよるので一概には言えませんが、例えばシラスでは練習レベルが上がらないので開放などによるデッキの強さがモロに出ます。テキトーな言い方にはなりますが、大抵の高校で経験点が最低2000点は変わると思います。

また、リーダーを有能な45にするとフレンド申請が通りやすいし沢山来るのでフレマラは楽になりますね。45未満だと受け入れて貰えない時も多いです。私の場合、初の45のリーダーは新高校のキャラでしたが、フレンドが20人以上増えました。50の方も数人いますね。
スタジアムのボーナスも増えるので上のリーグに上がりやすく残りやすくなります。こんな感じかな。